UWAGA! ZMIANA CENY ZA:

00

Dni

00

Godziny

00

Minuty

00

Sekundy

Aloha Dziku!

Zacznij biegać szybciej!

Witamy na stronie z planami treningowymi dla osób na różnym poziomie zaawansowania, które chciałyby biegać szybciej. Znajdziesz tutaj plany treningowe na 5km, 10km, 21,1km. Są to plany, które pomogą Ci dotrzeć na metę w wymarzonym czasie w stosunku do Twoich aspiracji i obecnego przygotowania. Powodzenia!

 

Plany treningowe na 5km

Od wstającego z kanapy do 20min

Plany treningowe na 10km

Od 60min do 40min

Plany treningowe na 21km

Od 2h do 1h30min

Z kanapy do pierwszych 5km
10km w 60 minut
21km w 2h
5km w 30minut
10km w 55 minut
21km w 1h 45minut
5km w 28 minut
10km w 50 minut
21km w 1h 30minut
5km w 26 minut
10km w 45 minut
kolejny plan niebawem
5km w 24 minuty
10km w 40minut
kolejny plan niebawem
5km w 22 minuty
10km w 35minut
kolejny plan niebawem
5km w 20 minut
Więcej planów na 10km niebawem
kolejny plan niebawem

Aloha Dziku!

Podobają Ci się nasze plany? Wpadnij na nasze wydarzenie! 💪🏼