Jak zrobić magiczny eliksir Rafała Majki? - odżywiaj się jak Dzik

Aloha Dziku!

Pewnie chciałbyś/ałabyś regenerować się szybciej. To kluczowa rzecz do lepszego samopoczucia i budowania lepszej formy. Pewnie zdajesz sobie sprawę z tego, że jedną z kluczowych rzeczy jest odpowiednie odżywianie. Na poniższym wideo nagranym na żywo opowiadam Wam z czego on korzystam żeby poprawiać swoje wyniki. Ja ten przepis zgarnąłem od dietetyczki Rafała Majki. Na zdrowie Panowie i Panie.

Skoro już widziałeś/aś jakie to proste to teraz pora żebyś to zrobił/a sam/a. Wklejcie swoje zdjęcie w live poniżej jak pijecie lub zdjęcie eliksiru nalanego do pełna.

Przepis

Eliksir przygotowujemy na oko. W zależności od tego ile jesteśmy w stanie go wypić. Dokładniej rzecz ujmując to jaką jego gęstość i zawartość będziemy w stanie przełknąć.

Ja zazwyczaj używam:

  • 2 cytryny,
  • 1 duży korzeń imbiru,
  • 2 pomarańcze,
  • 1-2 łyżeczki kurkumy
  • czasem daję jabłko kwaśne babci Smith – Granny Smith
  • woda – w zależności jaką gęstość i ilość będziesz chciał wypić – daj ze 2 szklanki

Spróbuj pić regularnie. Duża ilość przeciwzapalnych „składników” na pewno dobrze wpłynie na Twoją regenerację i system immunologiczny. Stosuj regularnie. Nie musisz czytać ulotki i konsultować się lekarzem jeśli nie jesteś uczulony na żaden ze składników.

Poniżej jeszcze moje wideo sprzed paru lat, które nagrałem na mój kanał na youtube. Miłego oglądania, ale traktuj je z przymróżeniem oka. ;-)

Aloha Dziku!