Jak pokonać multirig w biegu z przeszkodami? - porady i trening z doświadczonym Dzikiem

Aloha Dziki!

Dziś dla Was pierwszy odcinek: "Wjazd na trening Dzika" z Michałem z ekipy Włóczybiegi. Niebawem krótkie wideo z dodatkowymi poradami więc śledźcie nasze media społecznościowe. Za gościnę dziękujemy bardzo klimatycznemu miejscu: Garaż Centrum Sport w Grodzisku Mazowieckim. Materiał dedykowany również dla tych którzy boją się przeszkód. Dokładny spis treści i info co znajdziecie w środku znajduje się na samym dole.

Jeśli nie startowałeś jeszcze w Hunt Run ani w żadnym biegu z przeszkodami to nasz gość, Michał podzielił się swoim doświadczeniem z którego warto skorzystać.

Obejrzyj do końca i zobacz tor przeszkód domowej roboty! Złap też dużo dobrych porad odnośnie przygotowania, którymi dzieli sie Michał. Może spodobają Ci się też nasze inne artykuły przy okazji. W tym artykule znajdziesz podstawowe ćwiczenia na siłę chwytu, tu.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Kim jest Michał i gdzie trenuje?
  • Jak trenuje siłę na na siłowni - głównie chwytu?
  • Jak zrobić domową siłkę do biegu z przeszkodami?
  • Co jest najtrudniejsze w biegach z przeszkodami?
  • Dlaczego warto próbować zmierzyć się z każdą przeszkodą?
  • Jak zrobić tor przeszkód na siłowni?
  • Jak zaczynał Michał swoją przygodę z przeszkodami i jak to się stało że popłynął dalej?
  • Jaką przeszłość sportową ma Michał za sobą?
  • Jak powstała jego ekipa Włóczybiegi i jaki był cel jej stworzenia?
  • W którym Hunt Run startował Michał i jakie jest jego zdanie na temat tych zawodów?
  • Dla kogo są biegi z przeszkodami i jak zacząć?
  • Jakie są trendy w biegach z przeszkodami i co jest ważne?
  • Których biegaczy OCR warto śledzić?
  • Zobacz jak wygląda przejście Michała po jego torze przeszkód i Adama

Podsumowanie: Po wizycie u Michała złapałem dużo inspiracji. Dostałem trochę porad jak poprawić to co robimy organizacyjnie i przeszkodowo. Mam nadzieję, że live się podobał również i Tobie i całej społeczności. Dzięki Michał za spotkanie i Aloha.